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まいにちごはん

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あじの開き

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・あじの開き
・ウインナー
・めかぶ
・しらす
・サラダ
・なめこの味噌汁
・ヨーグルト

タンパク質多めです。野菜を摂らねば~

今日はヨガへ行ってきました。
よく体が伸びていましたよ!と言われました。
雪が降って家に閉じこもっていたので久しぶりの外出
外の冷たい空気に触れて、体がシャキっとしました。

奇跡的に娘が寝たので、スタバでコーヒーを飲みました。
幸せなひととき~^^
あじの開き_a0279552_13335727.jpg

by miyako_s1014 | 2013-01-17 13:35 | 朝ごはん