まいにちごはん

miyako1014.exblog.jp
ブログトップ

<   2012年 05月 ( 3 )   > この月の画像一覧

5/30 ジューサー届きました!

a0279552_2232995.jpg


・肉団子と小松菜炒め
・黒豆 ・ヨーグルトとキウイ
・ごはん ・野菜スープ
・めかぶ ・しらす
・にんじんジュース

低速圧縮絞りジューサー「ヒューロムスロージューサー」
で作った、初ジュース
甘くておいしいけど、濃いい。牛乳で割って飲みました

茹でたり攪拌すると栄養が減ってしまう酵素。
まるごと摂れるのはうれしい

大量にでるにんじん搾りかす
どう再利用しましょう~
[PR]
by miyako_s1014 | 2012-05-31 22:15 | 朝ごはん | Comments(0)

にんじんかす再利用

a0279552_2230137.jpg


・ポテトグラタン
・ブロッコリー
・切干大根シウマイ
・肉団子
・チャーハン
・パンケーキサンド

グラタンは、ポテトサラダとツナをバター小麦粉で炒めて牛乳でのばして
チーズパン粉をのせて焼きました。

切干大根をシウマイの皮に包んで蒸すとおいしい!!なんだろう?


にんじんかすの再利用を調べて実践してみました

1.今朝、サラダににんじんかすをトッピングしたら、箸をつけてもらえませんでした・・・
2.にんじんスープも作りましたが、さすがの俺も飲めない。と・・・
 ここぞとばかりににんじんかすを入れすぎました^^;
3.パンケーキに混ぜてみました。食べれくれたかな~?^^
 具は、水菜、トマト、ツナ、鶏ハム、ポテサラ、マヨネーズです
[PR]
by miyako_s1014 | 2012-05-31 22:00 | お弁当 | Comments(0)

5/29のお弁当



今日のお弁当です
a0279552_231231.jpg


かぼちゃツナグラタン
いんげんしめじのおかか
ぶり大根の大根
シウマイ
大根とパプリカのピクルス
十六穀米ごはん

ホットケーキサンド(レタス、ベーコン、鶏ハム、きゅうり、トマト、マヨネーズ)
[PR]
by miyako_s1014 | 2012-05-29 11:22 | お弁当 | Comments(0)